Asteya : Cultiver l’abondance

Asteya, l'un des cinq Yamas du yoga selon les Yoga Sutras de Patanjali, nous invite à cultiver l'abondance et le respect dans nos vies. Le mot Asteya signifie littéralement "ne pas voler".

Mais je trouve que son sens et sa portée vont bien au-delà du simple fait de ne pas prendre ce qui ne nous appartient pas. Plutôt que de nous concentrer sur ce qu'il faut éviter, Asteya nous encourage à adopter une attitude positive faite de générosité, de gratitude et de contentement.

Pratiquer Asteya, c'est s'engager pleinement dans une dynamique d'harmonie et d'équilibre, en reconnaissant la valeur de ce qui nous entoure et de ce que nous portons en nous. Cela se manifeste de plusieurs manières…

Honorer l'abondance : Reconnaître que nous avons déjà beaucoup, que la vraie richesse ne se mesure pas uniquement en biens matériels mais réside aussi dans nos émotions, nos expériences et nos relations. C'est comprendre que l'abondance est une énergie qui circule librement lorsque nous cultivons un esprit ouvert et reconnaissant.

Valoriser le temps et l’énergie : Respecter notre propre temps et celui des autres en étant pleinement présents. Cela signifie écouter avec attention, donner sans attendre en retour et partager notre énergie de manière consciente. C'est offrir une présence authentique et bienveillante à chaque instant.

Célébrer les réussites et les talents des autres : Adopter une attitude de joie sincère face aux accomplissements des autres. Comprendre que le succès et le bonheur ne se divisent pas, mais au contraire, grandissent lorsqu'ils sont partagés. En soutenant et en félicitant ceux qui nous entourent, nous nourrissons un climat de confiance et d'inspiration mutuelle.

Vivre dans la simplicité consciente: Savoir discerner nos besoins réels de nos désirs superflus. C'est choisir de prendre uniquement ce qui est nécessaire, sans excès, et d'apprécier chaque instant avec un cœur comblé. En cultivant la simplicité, nous libérons de l'espace pour ce qui compte vraiment.

Asteya nous invite à cultiver une attitude de générosité, de gratitude et surtout de contentement. Car lorsque nous reconnaissons et honorons l’abondance déjà présente dans nos vies, le désir de combler un manque en prenant aux autres s’efface naturellement. Nous cessons de courir après ce qui nous semble absent et apprenons à voir la richesse, parfois discrète, qui nous entoure.

C’est une belle invitation à vivre avec intégrité, sincérité et légèreté, en harmonie avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure. 🌏🧘‍♀️🧘‍♂️📿