YOGA POUR TOUS
Le Yoga accessible à tous
Le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est un espace de bien-être, d’équilibre et de reconnexion à soi.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, quel que soit votre âge, votre emploi du temps ou votre mode de vie, il existe une pratique adaptée pour vous.
Parce que nous savons que chaque personne a des besoins différents, nous vous proposons des cours flexibles et accessibles, afin que le yoga s’intègre facilement dans votre quotidien :
✨ Cours collectifs : Partagez l’énergie du groupe dans un cadre bienveillant et motivant - voir le planning ou nous contactez.
🏡 Cours privés à domicile/en villa/plein air : Un moment sur-mesure, adapté à vos objectifs et à votre rythme.
🌍 Cours en ligne : Pratiquez où que vous soyez, selon votre emploi du temps, avec nos sessions en visio ou en replay.
🏢 Yoga en entreprise : Offrez à vos équipes une pause bien-être pour améliorer la concentration et réduire le stress.
🎉 Yoga pour événements : Mariages, retraites, séminaires… Intégrez un moment de détente et de connexion à vos événements spéciaux.
Peu importe votre emploi du temps, votre vie de famille ou votre niveau de pratique, nous avons une solution pour vous permettre de prendre soin de vous.
Envie d’essayer ? Contactez-nous pour trouver le cours qui vous correspond.
TEMOIGNAGES
Bienveillance 〰 Ecoute 〰 Partage 〰 Adaptation 〰 Pédagogie
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Un cours de yoga incroyable pour une reprise en douceur grâce à une prof hyper à l’écoute et qui adapte le cours en fonction du niveau de chacun ! Sans parler du cadre exceptionnel au bord de l’eau, je recommande vivement et j’ai hâte d’y retourner ✨
Julie Anquez - Cours collectifs au bord du lac de Serre Ponçon, les étés de Juin à Septembre.
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Superbe cours de yoga avec Emmeline, entre copines avec les enfants, un grand moment de détente !
Maeva Durand - Cours privé parents-enfants sur mesure.
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Emy est incroyablement gentille, toujours à l'écoute et fait preuve d'une bienveillance exemplaire. Pour les nouveaux venus, elle sait créer un environnement accueillant et encourageant, ce qui rend chaque session agréable et accessible. Grâce à son attention et à son soutien, j'ai pu progresser à mon propre rythme et découvrir les bienfaits du yoga. Je la recommande vivement à tous ceux qui cherchent une professeure de yoga dévouée et empathique.
Amelia Farnaud - Cours collectifs
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My partner and I were travelling though Savines-le-Lac and were fortunate enough to have stumbled across Emmy's classes. Her passion for yoga and her students is so inspiring to see. She was very accommodating around our skill levels, tailoring the class to what we enjoy practicing and offering challenging poses for us to try. We had a beautiful practice together in a picturesque setting. I highly recommend Emmy's classes, for all levels, she has a wealth of knowledge and a beautiful and welcoming energy that will make you feel at ease during your class! Thank you Emmy, a highlight of our travels ❤️🌞
Melanie Nottle - Cours privé
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Un super cours de Yoga en pleine nature autour du lac de Serre-Ponçon. Accessible à tous et adapté aux différentes demandes. Merci pour ce bon moment.
Emma Parmentier - Cours collectifs au bord du lac de Serre Ponçon, de Juin à Septembre.
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Merci Emmy pour ces moments de yoga comme une parenthèse où le temps est suspendu, dans un cadre superbe au lac de serponçon. Difficile de retrouver des cours de yoga aussi chouette à la maison. Bienveillance adaptation rythme. Vous êtes chanceux si vous avez l'occasion d'intégrer son cours, allez y les yeux fermés !
Céline Stalla - Cours privé
NOS OUTILS
Techniques de respiration 〰 Postures 〰 Méditations 〰 Chants 〰 Massages
Une palette d’outils pour prendre soin de soi !
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PRANAYAMAS
Les pranayamas
Sont des techniques de respiration énergétiques ancrées dans la pratique du yoga.
En se concentrant sur le contrôle conscient du souffle, ces exercices visent à équilibrer et à régénérer l'énergie vitale du corps, connue sous le nom de "prana".
Par des respirations conscientes, lentes ou rythmées, les pranayamas nous aident à calmer l'esprit, à revitaliser le corps et à élever notre conscience vers des états plus élevés de bien-être et de clarté.
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YOGA-ASANAS
Les asanas
Ou postures de yoga, sont des techniques ancestrales qui allient mouvement, équilibre et conscience du corps.
Chaque asana est conçue pour renforcer, étirer et stimuler différentes parties du corps, tout en apaisant l'esprit. En pratiquant ces postures avec intention et régularité, nous éveillons l'énergie vitale (prana) qui circule à travers notre être, créant ainsi un équilibre harmonieux entre le physique, le mental et le spirituel.
Les asanas nous invitent à explorer nos limites, à cultiver la présence et à libérer le potentiel énergétique qui réside en nous.
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MASSAGES
Les massages
Nos massages soins offrent une expérience de détente profonde. Chaque séance est conçue pour apaiser le corps et l'esprit, soulager les tensions musculaires et favoriser une relaxation totale.
Quant à nos massages techniques, ils sont réalisés par Wilson, praticien expert de la méthode de Busquet. Ces massages ciblent des déséquilibres spécifiques du corps, aidant à restaurer l'alignement, à soulager les douleurs et à améliorer la mobilité.
Que vous recherchiez une expérience de massage relaxante ou un traitement ciblé pour des problèmes spécifiques, nous sommes là pour vous offrir des soins personnalisés et efficaces pour vous aider à retrouver votre bien-être optimal.
Pour réserver votre massage, merci de contacter directement Wilson au 06 09 35 53 11.
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AJUSTEMENTS
Les ajustements
Sont des interventions douces et attentives de la part du professeur pour aider les élèves à trouver une posture optimale et sécuritaire.
Ils permettent d'approfondir la pratique en corrigeant l'alignement, en libérant les tensions et en encourageant un plus grand relâchement.
Avec une touche subtile et respectueuse de l’élève, les ajustements offrent un soutien personnalisé pour guider les élèves vers une expérience plus profonde et plus gratifiante sur leur tapis de yoga.
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![MANTRAS]()
MANTRAS
Les mantras
Appelés également comme des “vibrations qui soignent l’esprit” sont des outils puissants utilisant le pouvoir des sons et des vibrations pour calmer, concentrer et élever la conscience.
Répétés de manière régulière et dévotionnelle, ces chants sacrés créent une harmonie intérieure.
En chantant ensemble ou en se connectant aux vibrations des mantras, nous trouvons un espace de paix intérieure.
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![MEDITATIONS]()
ATELIERS
Les Ateliers
Les Ateliers variant d’une durée courte à des journées entières, fusionnent avec divers domaines d'expertises tels que l'art, la musique et le yoga.
Chaque session est une rencontre, une immersion, un voyage sur une thématique spécifique, évoluant au gré des saisons pour vous offrir des expériences variées et enrichissantes.
