Retrouver sa Souplesse Naturelle – Un Voyage vers la Liberté du Corps

La souplesse est souvent perçue comme un objectif à atteindre. On parle de « gagner en souplesse », comme s’il s’agissait d’une compétition, d’une réussite personnelle, d’un dépassement de soi.

Et si, au contraire, la souplesse n’était pas une conquête, mais un retour ?

Un retour à notre état naturel. Celui où le corps bouge librement, sans contrainte, sans résistance.

Souvent avec le temps, nous accumulons des tensions : nos peurs, nos expériences, nos blessures s’inscrivent dans nos tissus, créant ces raideurs qui nous enferment peu à peu. Cette rigidité n’est pas seulement physique, elle est aussi émotionnelle, psychique. Elle est le reflet de tout ce que nous avons gardé, retenu, contracté.

Et si nous apprenions à lâcher plutôt qu’à forcer ?

Le secret d’un corps plus souple ne réside pas dans la performance, mais dans le lâcher-prise. Dans une observation fine de soi même, d’un regard bienveillant.

Il ne s’agit pas de s’étirer plus loin, de forcer les postures, mais d’apprendre à délester.

À relâcher ce qui entrave nos mouvements.

Prenez dix minutes. Déroulez votre tapis.

Respirez profondément.

Bougez en conscience, sans chercher à bien faire.

Juste en observant ce qui est là.

Accueillez les tensions sans lutter contre elles.

Peut-être qu’aujourd’hui, votre corps a besoin de douceur.

Peut-être qu’il a simplement besoin d’être écouté.

La souplesse n’est pas un défi, c’est une invitation.

Une invitation à se reconnecter à son corps, à créer de l’espace, à retrouver cette liberté naturelle que nous avions enfant.

Alors, et si aujourd’hui, vous offriez à votre corps ce moment de liberté ? ❤︎